迈腾用什么机油好？

迈腾车子14000公里了，马上就准备二保了，可是我现在对用什么机油还是存在很多疑问，不知道大家有没有什么好的建议，我的顾虑主要有以下几点：

1. 首保的时候加钱用了原厂全合成0W-40的机油，据说是灰壳，但这款机油感觉衰减的很快，现在车子在怠速时抖动很明显，跟首保刚做完的时候相差很大，今天早晨低温启动后怠速时还熄火了。听说美孚金一号不错，但也不知道具体怎样，什么型号好。

2. 北京的冬天马上就过去了，而且北京最低温度也一般在-10度左右，我觉得0W好像没必要，换成5W或者10W应该更加适合一些吧。

3. 如果暴力驾驶多一些，或者是经常使用涡轮的驾驶方式，机油粘度40够用吗？

4. 如果我自带机油去4S店，会有什么问题吗？会不允许我换吗？好像之前听过有人说如果自带机油，工时费不打折不说，而且发动机将失去质保，问题是如果我带的机油满足大众502或504认证标准也要失去质保吗？